Workshops und Retreats

FeetUp Workshop Beginner Workshop

Erlerne die vielfältigen Möglichkeiten, den Feetup in deiner Yoga-Praxis einzusetzen. Anders als im freien Kopfstand, wird im Feetup weder die Halswirbelsäule noch der Nackenbereich durch große Belastung oder Fehlhaltung gefährdet. Nach einer Einleitung, einigen Aufwärmübungen und erwärmenden VINYASA Sequenzen erlernst du die Feetup Asana – den Aufstieg in den Feetup. Du lernst die richtige Ausrichtung im Feetup, verschiedene Aufstiegsmöglichkeiten und Beinvariationen kennen. Der Workshop ist offen für alle.
Samstag, 18. Februar 2023 (begrenzte Teilnehmeranzahl)
von 10 - 12.30 Uhr, im YOGA freiraum
Preis: € 33,00
Anmeldung

GesichtsYoga Workshop

Unser Gesicht ist der Spiegel unserer Seele und der Schlüssel zu Persönlichkeit. Erlerne die Gesichtsmuskulatur bewusst zu entspannen.. versuche mal mit einem Lächeln im Gesicht den Körper anzuspannen..
Themenfelder und Anwendungen
- die 5 Grundpfeiler der Yoga Praxis
  Yoga Sequenz (Asanas), Pranayama, Yoga Nidra, Ernährung,

  Konzentration & Mantras
- das Gesicht, Muskulatur & Aufbau, kleine Ölkunde

- Gesichts Asanas (Übungen)
- Nacken & Hals Selbstmassage mit typengerechten Ölen
- Werkzeuge & Anwendungen mit typengerechten Ölen
- Yoga Sequenz, Savasana

Samstag, 18. März 2023
11 - 13:30 Uhr
Preis: € 33
(begrenzte Teinehmeranzahl)
Anmeldung

Frühlingserwachen Räucher Workshop
                                                      mit Ellis Nürnberger

...wenn Frühlingsblumen mannigfach erblühen dort, am kleinen Bach, dann bin ich selber unbeschwert und irgendwie gemütsverklärt, werd' endlich wieder mit mir eins, und spür' -die Leichtigkeit des Seins.
(Auszug aus dem Gedicht „Frühling“, von Heike Henning)

Gemeinsam begrüßen wir die neue Lebendigkeit  in uns und um uns herum und verbinden uns mit der Energie des Frühlings und feiern den Prozess des Wieder-Aufwachens! 
In dieser Energie mischen wir uns eine Räuchermischung.

Samstag: 01. April 2023
(begrenzte Teilnehmeranzahl)
von 15.00 - 17.00 Uhr, im YOGA freiraum
Preis: € 30,00

Anmeldung

Bewegung    Rhythmus    Meditation   Klang           

               YOGA meets TaKeTiNa

.. weil es wieder so schön war.. gleich nochmal.

Was ihr in diesem Workshop erleben werdet,
hat es in dieser Form noch nicht gegeben!
 
Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig!
                Come as you are!

Yogalehrerin YOGA freiraum: Daniela

TaKeTiNa : Katrin Wolf & Irina Föhrenbach
Sonntag: 16. April 2023
(begrenzte Teilnehmeranzahl)
von 10.00 - 13.30 Uhr, im YOGA freiraum
Preis: € 45,00

Anmeldung

GewerbeMesse Manching

 to be continued - News dazu folgen bald 

FeetUp Teacher Training in Ingolstadt
Entdecke neue Möglichkeiten für Deinen Unterricht

Von sicheren Umkehrhaltungen bis hin zu vielfältigen Variationen für die unterschiedlichen Körpertypen und Bewegungsstile: Du lernst in unsere, umfassenden Teacher Training alles, was du wissen musst, um anderen dabei zu helfen, sich leichter und dabei sicherer zu bewegen.
Das Training bietet also den perfekten Rahmen für alle interessierten Menschen, um die große FeetUp®-Welt kennenzulernen.  
Datum: 23. - 25. Juni 2023
(begrenzte Teilnehmeranzahl)
mehr Informationen
Anmeldungen 

Workshop

 to be continued - News dazu folgen bald