Vinyasa Yoga Day


mit VASO JANUZOVIC

inspirierend - sympatisch - stärkend - herausfordernd

Datum: Sonntag, 23. März 2014

 

Zeit: 10 - 16.30 Uhr

 

Kosten: 79,00 für Nicht Mitglieder

             69,00 für Mitglieder

 

Vaso bringt seine ganze Erfahrung aus Tanz und Yoga in sein Vinyasa Yoga ein. Die wundervoll ausgeführten Bewegungen in einem Vinyasa wirken leicht wie eine Feder. Jeder der schon Mal Vinyasa Yoga ausprobiert hat, kommt in diesem Workshop voll auf seine Kosten. 

 

Es gibt vier grundlegende Definitionen von Vinyasa:

 

1. Die Verknüpfung der Bewegung des Körpers mit dem Atem.

2. Ein Vinyasa wird für den sanften Übergang zwischen Körperhaltungen - als
    spezifische Abfolge von Atem-synchronisierten Bewegungen verwendet.

3. Eine Absicht für die persönliche Yogapraxis zu setzen und die notwendigen Schritte

    in die Richtung einzuleiten. 

4. Eine Art von Yogaklasse.

 

 

 

Vaso hat in diesem Workshops die fortgeschrittenen Yogis mit anspruchsvollen Yogaasanas überrascht. Er führte uns sanft in die Stellungen und lies uns in einer
Asana den Atem spüren. Das Vinyasa in der Asana wirkt besonders effektiv durch

das bewusste Aktivieren der Muskelketten. Ein Workshop, der uns aufforderte unsere Komfortzone zu verlassen und uns auf ein Abenteuer innerhalb einer Asana einzulassen. 

Fotos: SST (Workshop mit Vaso im YOGA freiraum)