Aktuelles


Wir gehen weiter Online und streamen via Zoom - aus unserem Studio direkt zu dir nach Hause. 

1. Du suchst dir eine für dich passende Stunde aus und buchst diese über unser online Buchungssystem fitogram.

 

2. 15 Minuten vor Kursbeginn erhältst du den Zugangslink per Email automatisch zugesandt.

3. Du wirst von unseren ausgebildeten und zertifizierten Yogalehrern durch die Stunden begleitet.

4. Die Stunden finden via Zoom statt. Bitte erkundige dich über deren AGB´s und Datenschutz.

5. Du übst im virtuellen Raum mit anderen Schülern. Der Yogalehrer kann dich sehen und wenn nötig verbal korrigieren. Wahlweise kannst du deine Videoübertragung ausstellen.

6. Du hast die Möglichkeit eine Bezuschussung durch deine Krankenkasse zu erhalten. Sprich uns direkt darauf an. Dann können wir dir den Vorgang erklären.

Wir freuen uns auf dich!


Deine Ayurveda Ausbildung

zum ayurvedischen Ernährungs- und Gesundheitsberater ab September 21

Deine Ausbildung zum Yogalehrer

200h Grundausbildung ab September 2021

Dein Advanced Teacher Training

+300h ab November 2021



unbezahlte Werbung:
Wer möchte kann seine eigenen Smoveys bestellen.

 

https://smovey.com/shop?vpref=DE03296

Outdoor Smovey Walk
mit Anja Hauk

 

6x ab 22. September
Mittwochs 17 - 17.45 Uhr

Gesamtkurs: 79,00 Euro
Schnuppertermin am 22.09. - Testtermin nur 13,00 Euro

 

Ausdauer, Muskelaufbau, Fitness, Fettverbrennung

Walking mit den vibroswings ermöglicht ein völlig freies Schwingen der Arme bei der Nordic Walking Bewegung. Somit funktioniert smovey walking ganz nach dem Vorbild der Natur. Dabei erzeugen die Ringe zusätzliche Vibrationen, die die Reflexzonen der Hände massieren und für Mobilisierungsprozesse der Inneren Kreisläufe sorgen.

 



Postnatal Yoga - nach der Schwangerschaft

mit Beate und Marion

NEUER KURS Hybrid: Online UND Präsenz

10er Gesamtkurs: 150,00 Euro 

Nächsten Starttermin gerne per Email oder telefonisch anfragen.

 

Der Kurs umfasst insgesamt 10 Termine und wird von der Krankenkasse bezuschusst (Mindestteilnahme 8 Termine). 



Yoga wieder in Kösching

mit Andreas und Marion 
ab Herbst



Care-Paket zu Beginn des Kurses beinhaltet: Öl von SarataVeda und Aromaöle.

 

14-tägig via Zoom ab 29. September

Sonderkurs ist nicht im ABO enthalten.

Quereinstieg möglich. 

 

Online Selfcare Kurs

mit Sabrina

 

Mittwochs, 7.30 - 8.00 Uhr, ab 29.09. 14-tägig via Zoom. 

 

Wir beginnen gemeinsam den Tag. 

Die Termine beinhalten verschiedene Möglichkeiten die eigene Morgenroutine zu finden.

* Meditation, * Achtsamkeit, * Pranayama, * Ölmassage (Füße), * Yoga, * Aromaanwendungen

 

 



Anfängerkurs "Absolute Beginner"

mit Daniela und weiteren Lehrern

 

Montag, 17.45 - 18.45 Uhr

8x 04.10. - 29.11.21

nicht am 01.11. Allerheiligen

 

(Förderung der Krankenkasse möglich)

Einzeltermine jederzeit möglich. 



Fotocredit mit interessantem Artikel:

 

https://www.srf.ch/news/panorama/unterschaetztes-bindegewebe-faszien-die-unbekannte-welt-unter-unserer-haut

 

Yoga & natural liquid Move

mit Daniela und Sabrina

 

3x ab 15. Oktober, Freitag, 18.30 - 19.30 Uhr 

 

Natural Movement ist eine natürliche und intuitive Bewegungsform die wir in den Stunden mit Yogaasanas, Atmung und Achtsamkeit verbinden. Liquid Move bezeichnet die Bewegung, die tief in fasziale und neurale Strukturen dringt. 

Natural Movement ist eine natürliche und intuitive Bewegungsform die wir in den Stunden mit Yogaasanas, Atmung und Achtsamkeit verbinden. Liquid Move bezeichnet die Bewegung, die tief in fasziale und neurale Strukturen dringt. 

 

Als Einzeltermin oder über Punktekarte buchbar.

 



Meditationskurs

mit Sabrina

 

Meditation, Achtsamkeit und Entspannung sind wesentliche Faktoren um Stress zu reduzieren, Resilienz zu stärken und fördert geistige Klarheit. Körper und Geist leben im ständigen Austausch. Entspannung ist einer der wichtigsten Faktoren für einen gesunden Rücken.

 

6x ab 21.Oktober - Auch einzeln buchbar.

Sonderkurs ist nicht im ABO enthalten.

Gesamtkurs 49,00 Euro

Einzelbuchungen 9,50 Euro 

 



Qi Gong Workshop

mit Anja Hauk

 

30./31.10.2021

Qi Gong ist eine fernöstliche Meditations- und Bewegungsform.

 

Körperliche Gesundheitserhaltung, eine ausgeglichene Stimmung sowie Gefühlsempfinden werden im Qi Gong durch die angenehme Verbindung von Aufmerksamkeit, Atmung und sanfter natürlicher Bewegung positiv beeinflusst.

 

Qi Gong ist leicht in den Alltag zu integrieren. Oft genügt es kurze Übungspassagen anzuwenden, um Konzentration und Entspannung wieder zu erlangen.

 

Wochenendkurs kann von den Krankenkassen bezuschusst werden. 



Fotocredit: Marion Stark
Fotocredit: Marion Stark

Reservieren Sie jetzt ihrem Kind einen Platz.
Sobald der Kurs planbar ist, werden Sie informiert. 

In diesem Kurs steht das eigene Selbstbewusstsein im Vordergrund. In jedem Kind schlummern so viele Begabungen und warten nur darauf entdeckt zu werden.

Hier dürfen sich die Kinder kennenlernen, träumen und ihrer Fantasie freien Lauf lassen.

KidsYoga!

mit Marion Stark

Im Präsenzunterricht geplant! 
8 x Montag, 16 - 17 Uhr, 99 Euro 
Krankenkassenzuschuss möglich! 

 

Little Gurus

Spüren, erleben, erfahren –

 

Im Kinderyoga dürfen unsere Kinder genauso sein, wie sie sind, ohne Leistungsdruck.

 

Gemeinsam rollen wir die Matte aus und erleben eine Yogastunde voller Leichtigkeit, Spaß und Fantasie.

Mutig sein wie ein Krieger

Clever wie ein Fuchs

Schnell wie ein Gepard

Im Kinderyoga ist alles möglich.

 



Krankenkassen-Zertifizierung

Einzelcoaching per Zoom Online möglich

Online Workshop via ZOOM am 07.05.2021

mit Marion Hofer 

 

 



Dein Einstieg ins Ayurveda

Workshop über die Grundlagen des Ayurveda  mit Sabrina Steinberger

 

auf Anfrage
9.00 - 17.00 Uhr
ab 119,00 Euro 



Infotermin Teacher Training ONLINE

 

Vereinbare deinen Persönlichen Infotermin. 

 

Infotermin zum Teacher Training RYT 200 und zum ATT+300 der American Yoga Alliance ab Herbst 2021 unter der Leitung von Richard Hackenberg



Pranayama & Stressreduktion

wir verschoben!
Workshop mit Meret Hackenberg (E-RYT 500, YACEP)

 

Pranayama & Meditation bringen dich zurück zu deinem SEIN. Der Geist wird ruhiger, fokussierter und klarer. Die Gesundheit wird durch die Aktivität des Parasympathikus verbessert, wie Verdauung, Hormon- oder Immunsystem. Die Konzentration wird gestärkt und das bewusstere Sein hilft Stress zu reduzieren. 

 

Der Workshop kann als Fortbildung bei der AYA eingereicht werden. 



Online Yoga

Uns ist bewusst, dass eine Online Stunde mit Asanas nie die Stunde bei einem Yogalehrer ersetzen kann. Selbst eine, die professionell mit Mikro und Model aufbereitet und aufgenommen wurde. Dennoch möchten wir ein Stück Normalität beibehalten. Und wenn Sie nicht zu uns kommen können, kommen wir eben in Ihr Wohnzimmer.

Seit dem 23.03. bieten wir über den Anbieter Zoom.eu Online Yogastunden an. Vorerst nur Kurzeinheiten im Testbetrieb. Über unseren Kursplan kommen Sie zu Ihrer gewünschten Yogaeinheit. Über diese Plattform können wir Sie sehen und direkt verbal unterstützen.

 

Seit dem 16.03.20 können Sie über facebook online yogen. Zu Ihrer gewünschten Zeit. Wir haben das spontan über Sabrinas facebook account eingerichtet. Auf youtube sind 5 Minuten Entspannungen online. 


Wochenende Specials

... für alle die "ein bisschen mehr" wollen.

 

Zu diesen besonderen Stunden oder Seminaren können sich auch "normale" Yogaübende anmelden und sich ausprobieren.



 ALTERNATIVE MEDIZIN

Wie und warum wirkt Yoga?
Das sagt die Wissenschaft

Von Charité bis Harvard University - viele hochrangige Institute untersuchen die Wirkung von Yoga. Das sind die wichtigsten Ergebnisse der Studien

Studienvorstellung

 

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Yoga eine sehr wirksame Methode darstellt, um Stress, einen der Hauptfaktoren beim Bluthochdruck, zu reduzieren. Auch die Reduktion von Depressivität und Angst, welche für Yoga nachgewiesen werden konnte, kann Bluthochdruck positiv beeinflussen. Allerdings erlauben die bisherigen Studien keine abschließende Bewertung der Wirksamkeit...