Aktuelles


Wir gehen auch im Januar Online und streamen via Zoom - aus unserem Studio direkt zu dir nach Hause. 

1. Du suchst dir eine für dich passende Stunde aus und buchst diese über unser online Buchungssystem fitogram.

 

2. 15 Minuten vor Kursbeginn erhältst du den Zugangslink per Email automatisch zugesandt.

3. Du wirst von unseren ausgebildeten und zertifizierten Yogalehrern durch die Stunden begleitet.

4. Die Stunden finden via Zoom statt. Bitte erkundige dich über deren AGB´s und Datenschutz.

5. Du übst im virtuellen Raum mit anderen Schülern. Der Yogalehrer kann dich sehen und wenn nötig verbal korrigieren. Wahlweise kannst du deine Videoübertragung ausstellen.

6. Du hast die Möglichkeit eine Bezuschussung durch deine Krankenkasse zu erhalten. Sprich uns direkt darauf an. Dann können wir dir den Vorgang erklären.

Wir freuen uns auf dich!


Deine Ayurveda Ausbildung

Grundausbildung

Deine Ausbildung zum Yogalehrer

200h Grundausbildung ab September 2021

Dein Advanced Teacher Training

+300h ab November 2021



Postnatal Yoga - nach der Schwangerschaft

mit Beate und Marion

NEUER KURS (online)  ab 11. Januar 2021
Montags 10 - 11 Uhr. 

 

Gesamtkurs: 150,00 Euro 

 

Der Kurs umfasst insgesamt 10 Termine und wird von der Krankenkasse bezuschusst (Mindestteilnahme 8 Termine). Der letzte Kurstag ist der 07.12.2020. In den Winterferien (15.02.20) findet kein Kurs statt. 



Vinyasa Yogaflow Basic

mit Regina

 

Donnerstag, 20.30 - 21.30 Uhr

(Förderung der Krankenkasse möglich)

Der Kurs macht im Lockdown Pause. Die fehlenden Stunden werden hinten angehängt. 



Yoga wieder in Kösching

mit Andreas und Marion AUSGEBUCHT
ab 28.09.20

Der Kurs macht im Lockdown Pause. Die fehlenden Stunden werden hinten angehängt. 



Anfängerkurs "Absolute Beginner"

mit Daniela und weiteren Lehrern
Geht per Zoom Online ab 30.11.2020 weiter.

 

Montag, 17.45 - 18.45 Uhr

Kurs 10x - 150,00 Euro

(Förderung der Krankenkasse möglich)

Nicht in den Herbstferien (2.11.)



Qi Gong

mit Anja Rupp

ab 21.10.20

16 - 17 Uhr

Der Kurs macht im Lockdown Pause. Die fehlenden Stunden werden hinten angehängt. 

Qi Gong ist eine fernöstliche Meditations- und Bewegungsform.

 

Körperliche Gesundheitserhaltung, eine ausgeglichene Stimmung sowie Gefühlsempfinden werden im Qi Gong durch die angenehme Verbindung von Aufmerksamkeit, Atmung und sanfter natürlicher Bewegung positiv beeinflusst.

 

Qi Gong ist leicht in den Alltag zu integrieren. Oft genügt es kurze Übungspassagen anzuwenden, um Konzentration und Entspannung wieder zu erlangen.



Yoga in der Stadtmitte

mit Birgit Kussmaul

Findet derzeit nicht statt. Anfragen jederzeit per Email.

 

(Krankenkassenzuschuss möglich)


Bitte melden Sie sich per Email an, der Kurs startet nur mit Mindestteilnehmerzahl!



Krankenkassen-Zertifizierung

Einzelcoaching per Zoom Online

Workshop mit Marion Hofer

 

 



Ayurveda Basismodul

Workshop mit Sabrina Steinberger
aus der 3-teiligen Reihe mit Dr. Taware

 

27.03.2020
9.00 - 17.00 Uhr
ab 119,00 Euro 



Workshop Reihe

Yoga & Ayurveda

mit Dr. Neelesh Taware 

April 21

 



1. Infotermin Teacher Training

mit Meret Hackenberg, Marion Hofer und Sabrina Steinberger

 

17. April 2021 um 11.15 Uhr

 

kostenloser Infotermin zum Teacher Training RYT 200 und zum ATT+300 der American Yoga Alliance ab Herbst 2021 unter der Leitung von Richard Hackenberg



Flow zum Infotermin

17. April von 9.30 - 11.00 Uhr

mit Meret Hackenberg (E-RYT 500, YACEP)

 

Atembetonter und energetisierender Flow für einen super Start in den neuen Tag

Psychosomatik setzt sich mit der Psyche und deren Auswirkungen auf soma – den Körper auseinander. Wir im Yoga machen es anders herum. Wir bewegen den Körper in Verbindung mit einer bewussten Atmung und haben so einen Einfluss auf unsere Psyche. 

Ich freue mich auf euch.



Pranayama & Stressreduktion

18. April 2021 von 9.30 - 16.30 Uhr
Workshop mit Meret Hackenberg (E-RYT 500, YACEP)

 

Pranayama & Meditation bringen dich zurück zu deinem SEIN. Der Geist wird ruhiger, fokussierter und klarer. Die Gesundheit wird durch die Aktivität des Parasympathikus verbessert, wie Verdauung, Hormon- oder Immunsystem. Die Konzentration wird gestärkt und das bewusstere Sein hilft Stress zu reduzieren. 

 

Der Workshop kann als Fortbildung bei der AYA eingereicht werden. 



Online Yoga

Uns ist bewusst, dass eine Online Stunde mit Asanas nie die Stunde bei einem Yogalehrer ersetzen kann. Selbst eine, die professionell mit Mikro und Model aufbereitet und aufgenommen wurde. Dennoch möchten wir ein Stück Normalität beibehalten. Und wenn Sie nicht zu uns kommen können, kommen wir eben in Ihr Wohnzimmer.

Seit dem 23.03. bieten wir über den Anbieter Zoom.eu Online Yogastunden an. Vorerst nur Kurzeinheiten im Testbetrieb. Über unseren Kursplan kommen Sie zu Ihrer gewünschten Yogaeinheit. Über diese Plattform können wir Sie sehen und direkt verbal unterstützen.

 

Seit dem 16.03.20 können Sie über facebook online yogen. Zu Ihrer gewünschten Zeit. Wir haben das spontan über Sabrinas facebook account eingerichtet. Auf youtube sind 5 Minuten Entspannungen online. 


Wochenende Specials

... für alle die "ein bisschen mehr" wollen.

 

Zu diesen besonderen Stunden oder Seminaren können sich auch "normale" Yogaübende anmelden und sich ausprobieren.



 ALTERNATIVE MEDIZIN

Wie und warum wirkt Yoga?
Das sagt die Wissenschaft

Von Charité bis Harvard University - viele hochrangige Institute untersuchen die Wirkung von Yoga. Das sind die wichtigsten Ergebnisse der Studien

Studienvorstellung

 

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Yoga eine sehr wirksame Methode darstellt, um Stress, einen der Hauptfaktoren beim Bluthochdruck, zu reduzieren. Auch die Reduktion von Depressivität und Angst, welche für Yoga nachgewiesen werden konnte, kann Bluthochdruck positiv beeinflussen. Allerdings erlauben die bisherigen Studien keine abschließende Bewertung der Wirksamkeit...