Aktuelles

Uns ist bewusst, dass eine Online Stunde mit Asanas nie die Stunde bei einem Yogalehrer ersetzen kann. Selbst eine, die professionell mit Mikro und Model aufbereitet und aufgenommen wurde. Dennoch möchten wir ein Stück Normalität beibehalten. Und wenn Sie nicht zu uns kommen können, kommen wir eben in Ihr Wohnzimmer.

Seit dem 23.03. bieten wir über den Anbieter Zoom.eu Online Yogastunden an. Vorerst nur Kurzeinheiten im Testbetrieb. Über unseren Kursplan kommen Sie zu Ihrer gewünschten Yogaeinheit. Über diese Plattform können wir Sie sehen und direkt verbal unterstützen.

 

Seit dem 16.03.20 können Sie über facebook online yogen. Zu Ihrer gewünschten Zeit. Wir haben das spontan über Sabrinas facebook account eingerichtet. Auf youtube sind 5 Minuten Entspannungen online. 

Wochenende Specials

... für alle die "ein bisschen mehr" wollen.

 

Zu diesen besonderen Stunden oder Seminaren können sich auch "normale" Yogaübende anmelden und sich ausprobieren.


Deine Ausbildung zum Yogalehrer

 

Rundgang durch die Räume von YOGA freiraum

 

Weil wir euch nicht im Studio empfangen dürfen, nehmen wir euch auf einen virtuellen Rundgang mit. 

Infotermin

ONLINE via Zoom 

Termin: Sonntag, 17.05.2020 
Zeit: 10.00 - ca. 10.30 Uhr

 

mit Richard & Meret Hackenberg, Marion Hofer und  Sabrina Steinberger


Feet Up® Intro Workshop

verschoben!

 

Put your feet up in the air!

 

Termin: Samstag, 28.03.2020
Zeit: 10.00 - 11.45 Uhr

Kosten: Mitglieder 20 €, Externe 25 €
Dozent: Sabrina Steinberger (E-RYT 200, RYT 500, YACEP)


Klang & Atem

Lass deinen Donnerstag Abend mit 30 Minuten Meditation, Klang & Atem "ausklingen".

 

Termine:

02. April abgesagt!

07. Mai

Zeit: 20.30 - 21.00 Uhr

Kosten: 8,00 Euro

Dozent: Sabrina Steinberger (E-RYT 200, RYT 500, YACEP)


Yoga mit Baby

10x ab 

Dienstag 10.30 - 11.30 Uhr

Kosten: 150,00 Euro

mit Beate Wasem

(nicht in den Ferien)


Yoga im TopFit IN Nord

verschoben!

ab 21. und 22. Januar 2020

Dienstag, 18.45 - 20.00 Uhr

Mittwoch, 17.30 - 18.45 Uhr

 

Einstieg jederzeit möglich!


Hatha Yoga für Anfänger

Absolute Beginner NEUSTART:
(nicht in den Ferien)

 

Montag, 17.45 - 19.00 Uhr

Kurs 10x - 150,00 Euro

(Förderung der Krankenkasse möglich)


Physio & Yoga

mit Daniela Fröhlich (Physiotherapeutin / RYT 200)

 

Donnerstag, 08.15 - 09.15 Uhr

(Förderung der Krankenkasse möglich)


 ALTERNATIVE MEDIZIN

Wie und warum wirkt Yoga?
Das sagt die Wissenschaft

Von Charité bis Harvard University - viele hochrangige Institute untersuchen die Wirkung von Yoga. Das sind die wichtigsten Ergebnisse der Studien

Studienvorstellung

 

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Yoga eine sehr wirksame Methode darstellt, um Stress, einen der Hauptfaktoren beim Bluthochdruck, zu reduzieren. Auch die Reduktion von Depressivität und Angst, welche für Yoga nachgewiesen werden konnte, kann Bluthochdruck positiv beeinflussen. Allerdings erlauben die bisherigen Studien keine abschließende Bewertung der Wirksamkeit...