Aktuelles
Uns ist bewusst, dass eine Online Stunde mit Asanas nie die Stunde bei einem Yogalehrer ersetzen kann. Selbst eine, die professionell mit Mikro und Model aufbereitet und aufgenommen wurde. Dennoch möchten wir ein Stück Normalität beibehalten. Und wenn Sie nicht zu uns kommen können, kommen wir eben in Ihr Wohnzimmer.
Seit dem 23.03. bieten wir über den Anbieter Zoom.eu Online Yogastunden an. Vorerst nur Kurzeinheiten im Testbetrieb. Über unseren Kursplan kommen Sie zu Ihrer gewünschten Yogaeinheit. Über diese Plattform können wir Sie sehen und direkt verbal unterstützen.
Seit dem 16.03.20 können Sie über facebook online yogen. Zu Ihrer gewünschten Zeit. Wir haben das spontan über Sabrinas facebook account eingerichtet. Auf youtube sind 5 Minuten Entspannungen online.
Wochenende Specials
... für alle die "ein bisschen mehr" wollen.
Zu diesen besonderen Stunden oder Seminaren können sich auch "normale" Yogaübende anmelden und sich ausprobieren.
Deine Ausbildung zum Yogalehrer
Rundgang durch die Räume von YOGA freiraum
Weil wir euch nicht im Studio empfangen dürfen, nehmen wir euch auf einen virtuellen Rundgang mit.
Infotermin
ONLINE via Zoom
Termin: Sonntag, 17.05.2020
Zeit: 10.00 - ca. 10.30 Uhr
mit Richard & Meret Hackenberg, Marion Hofer und Sabrina Steinberger
Feet Up® Intro Workshop
verschoben!
Put your feet up in the air!
Termin: Samstag, 28.03.2020
Zeit: 10.00 - 11.45 Uhr
Kosten: Mitglieder 20 €, Externe 25 €
Dozent: Sabrina Steinberger (E-RYT 200, RYT 500, YACEP)
Klang & Atem
Lass deinen Donnerstag Abend mit 30 Minuten Meditation, Klang & Atem "ausklingen".
Termine:
02. April abgesagt!
07. Mai
Zeit: 20.30 - 21.00 Uhr
Kosten: 8,00 Euro
Dozent: Sabrina Steinberger (E-RYT 200, RYT 500, YACEP)
Yoga mit Baby
10x ab
Dienstag 10.30 - 11.30 Uhr
Kosten: 150,00 Euro
mit Beate Wasem
(nicht in den Ferien)
Yoga im TopFit IN Nord
verschoben!
ab 21. und 22. Januar 2020
Dienstag, 18.45 - 20.00 Uhr
Mittwoch, 17.30 - 18.45 Uhr
Einstieg jederzeit möglich!
Hatha Yoga für Anfänger
Absolute Beginner NEUSTART:
(nicht in den Ferien)
Montag, 17.45 - 19.00 Uhr
Kurs 10x - 150,00 Euro
(Förderung der Krankenkasse möglich)
Physio & Yoga
mit Daniela Fröhlich (Physiotherapeutin / RYT 200)
Donnerstag, 08.15 - 09.15 Uhr
(Förderung der Krankenkasse möglich)
ALTERNATIVE MEDIZIN
Wie und warum wirkt Yoga?
Das sagt die Wissenschaft
Studienvorstellung
Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Yoga eine sehr wirksame Methode darstellt, um Stress, einen der Hauptfaktoren beim Bluthochdruck, zu reduzieren. Auch die Reduktion von Depressivität und Angst, welche für Yoga nachgewiesen werden konnte, kann Bluthochdruck positiv beeinflussen. Allerdings erlauben die bisherigen Studien keine abschließende Bewertung der Wirksamkeit...