Aktuelles
Vinyasa Yogaflow Basic
mit Regina
Donnerstag, 20.30 - 21.30 Uhr
(Förderung der Krankenkasse möglich)
Kursstart 24.09.20
Postnatal Yoga - nach der Schwangerschaft
mit Beate und Marion
ab 28.09.2020
Montags 09.15 - 10.15 Uhr
derzeit Ausgebucht Warteliste möglich.
Montags 10.45 - 11.45 Uhr
noch 4 Plätze frei.
Gesamtkurs: 150,00 Euro
Der Kurs umfasst insgesamt 10 Termine und wird von der Krankenkasse bezuschusst (Mindestteilnahme 8 Termine). Der letzte Kurstag ist der 07.12.2020. In den Herbstferien (02.11.20) findet kein Kurs statt.
Anfängerkurs "Absolute Beginner"
mit Daniela und weiteren Lehrern
ab 05.10.20
Montag, 17.45 - 18.45 Uhr
Kurs 10x - 150,00 Euro
(Förderung der Krankenkasse möglich)
Nicht in den Herbstferien (2.11.)
Qi Gong ist eine fernöstliche Meditations- und Bewegungsform.
Körperliche Gesundheitserhaltung, eine ausgeglichene Stimmung sowie Gefühlsempfinden werden im Qi Gong durch die angenehme Verbindung von Aufmerksamkeit, Atmung und sanfter natürlicher Bewegung positiv beeinflusst.
Qi Gong ist leicht in den Alltag zu integrieren. Oft genügt es kurze Übungspassagen anzuwenden, um Konzentration und Entspannung wieder zu erlangen.
Yoga in der Stadtmitte
mit Birgit Kussmaul
04.11. - 23.12.2020 mittwochs 17.30 - 18.30 Uhr, 8x
Preis: 120,00 Euro
(Krankenkassenzuschuss möglich)
Bitte melden Sie sich per Email an, der Kurs startet nur mit Mindestteilnehmerzahl!
Krankenkassen-Zertifizierung
Workshop mit Marion Hofer
07.11.2020
10.00 - 15.00 Uhr
99,00 Euro für YOGA freiraum Trainees / Absolventen bei YOGA freiraum
199,00 Euro für externe Teilnehmer / Yogalehrer
Ayurveda Basismodul
Workshop mit Sabrina Steinberger
aus der 3-teiligen Reihe mit Dr. Taware
27.03.2020
9.00 - 17.00 Uhr
ab 119,00 Euro
Uns ist bewusst, dass eine Online Stunde mit Asanas nie die Stunde bei einem Yogalehrer ersetzen kann. Selbst eine, die professionell mit Mikro und Model aufbereitet und aufgenommen wurde. Dennoch möchten wir ein Stück Normalität beibehalten. Und wenn Sie nicht zu uns kommen können, kommen wir eben in Ihr Wohnzimmer.
Seit dem 23.03. bieten wir über den Anbieter Zoom.eu Online Yogastunden an. Vorerst nur Kurzeinheiten im Testbetrieb. Über unseren Kursplan kommen Sie zu Ihrer gewünschten Yogaeinheit. Über diese Plattform können wir Sie sehen und direkt verbal unterstützen.
Seit dem 16.03.20 können Sie über facebook online yogen. Zu Ihrer gewünschten Zeit. Wir haben das spontan über Sabrinas facebook account eingerichtet. Auf youtube sind 5 Minuten Entspannungen online.
Wochenende Specials
... für alle die "ein bisschen mehr" wollen.
Zu diesen besonderen Stunden oder Seminaren können sich auch "normale" Yogaübende anmelden und sich ausprobieren.
ALTERNATIVE MEDIZIN
Wie und warum wirkt Yoga?
Das sagt die Wissenschaft
Studienvorstellung
Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Yoga eine sehr wirksame Methode darstellt, um Stress, einen der Hauptfaktoren beim Bluthochdruck, zu reduzieren. Auch die Reduktion von Depressivität und Angst, welche für Yoga nachgewiesen werden konnte, kann Bluthochdruck positiv beeinflussen. Allerdings erlauben die bisherigen Studien keine abschließende Bewertung der Wirksamkeit...