Workshops und Events

Handpan Workshop mit Max Neumann
Bei den Handpan Einsteiger Workshop legen wir die Grundlage deiner Reise in die magische Welt der Handpan :) 

Erlerne Schritt für Schritt der Handpan die wundervollen magischen Klänge zu entlocken.

In diesem Einsteiger Workshop lernen wir die Basics über die Handpan kennen, den Aufbau, nützliche Grundlagen, um die Handpan zu verstehen und wie man am besten die Töne "singen" lässt, damit wir einen schönen Klang bekommen :)

Mein Ziel ist es dir einen Überblick und ein Verständnis über die Welt der Handpan zu verschaffen. Auch nach dem Workshop bin ich immer da für Fragen! 

Der Workshop richtet sich zwar an absolute Einsteiger, ich denke aber jeder kann davon profitieren, auch schon fortgeschrittene Spieler.

Samstag, 27. April 2024

13 - 16.30 Uhr (begrenzte Teilnehmeranzahl)

Preis p.P. € 85

Anmeldung

Yin Yoga & Handpan Begleitung

Langsame Yin Yoga Übungen vom Atem getragen. Lasse Dich im Fluß der Bewegung treiben.

Diese 90 minütige, von Maxs Handpan begleitete, Yin Yoga Einheit ist ganz wunderbar für alle Yoga Level geeignet. 

90 Minuten - Just float, breath and let it go ...

Die Bewegung und der Atem sind bestenfalls so vereint und flüssig, dass es den Anschein hat, Du "fließt" durch die Sequenz. Je weniger du nachdenkst, desto liquider und meditativer wird es sich anfühlen.

Tauche ein in eine wundervolle Atmosphäre und lass Dich von diesen faszinierende Klängen tragen.

Namaste, Jana & Max
Samstag, 27. April 2024

17.30 - 19 Uhr (begrenzte Teilnehmeranzahl)

Preis p.P. € 35

Anmeldung

Handpan Konzert an Abend

Musik bietet die Möglichkeit uns auf eine Art und Weise auszudrücken, zu kommunizieren, zu verbinden und zu berühren, wie es keine andere Sprache kann.

Tauche ein in eine wundervolle Atmosphäre und lass Dich von diesen faszinierende Klängen tragen.

Erlebe eine wundervolles Abendkonzert bei Kerzenschein und duftenden Tee.

Wir freuen uns auf ein klangreiches Konzert.
Samstag, 27. April 2024

19.30 - 21 Uhr (begrenzte Teilnehmeranzahl)

Preis p.P. € 15

Anmeldung

Yin Yoga Frühling Special 

In der chinesischen Medizin spielen die verschiedenen Jahreszeiten in Kombination mit unserem Körper eine große Rolle. Im Frühling beginnt nach chinesischer Vorstellung ein neuer Zyklus der Elemente. Das Holz steht für einen Neustart, einen Neubeginn. Wir legen den Fokus auf die Frische, mit der man etwas Neues beginnt.

Dem Element Holz sind der Gallenblasen- und Lebermeridian sowie Gelenke, Sehnen und Bänder zugeordnet. Meridiane, das sind die Energie-Leitbahnen im Körper, durch die unsere Lebensenergie (das sogenannte Chi) fließt. Die ausgewählte YIN Yoga Asana Reihe unterstützt uns, Altes, Verbrauchtes loszulassen und uns für das Neue, mit der Kraft des Frühlings, zu öffnen.
Ich freue mich auf dich! Namasté Conny
Datum: Sonntag, 5. Mai 2024 (begrenzte Teilnehmerzahl)
von 10 - 12.30 Uhr
Preis: p.P. € 35
Anmeldung

Buteyko Atemkurs - 4 Einheiten

Plagst du dich mit Herzrasen, Verspannungen, Stress, Burnout, häufigen Atemwegsinfekten, schlechtem Schlaf uvm.? Aber was haben diese Beschwerden gemeinsam...? ... sehr häufig eine falsche Atmung. Viele Geplagte sind oft monate- oder jahrelang auf der Suche nach Abhilfe, energielos und einfach nie richtig gesund. Die Umstellung auf die Buteyko Atemmethode kann dir aber genau dabei helfen, viele deiner Beschwerden zu lindern oder zu überwinden. Die wissenschaftliche Wirkung ist bereits in vielen Studien belegt.

Die Inhalte des Kurses sind:

- 4x 1,5 Std. Gruppenkurs

- Geführte Atemmeditationen als Audiodatei

- Handout & Kostenloses Info-Material

- Optionale Teilnahme auch online

Ich freue mich auf dich! Namasté Silvia

montags, 03., 10., 17. und 24. Juni 2024  (4 Einheiten)
von 10.30 - 12.00 Uhr
Preis p.P. € 109 (4 Einheiten)
Anmeldung

FeetUp Workshop

                               - Beginner Workshop -

Erlerne die vielfältigen Möglichkeiten den Feetup in deiner Yoga-Praxis einzusetzen. Anders als im freien Kopfstand, wird im Feetup weder die Halswirbelsäule noch der Nackenbereich durch große Belastung oder Fehlhaltung gefährdet. 

Nach einer Einleitung, einigen Aufwärmübungen und erwärmenden Vinyasa Sequenzen erlernst du die Feetup Asana – den Aufstieg in den Feetup.

Du lernst die richtige Ausrichtung im Feetup, verschiedene Aufstiegsmöglichkeiten und Beinvariationen kennen.

Der Workshop ist offen für alle.
"Change the world upside down"
"Lift your feet off the ground and fly without leaving the ground"

Samstag, 8. Juni 2024 (begrenzte Teilnehmeranzahl)

von 9.00 - 11.30 Uhr

Preis p.P: € 30

Anmeldung 

Numerologie - Zahlensymbolik 
Kennst Du Deine Lebenszahl?

Wenn Dich der faszinierende Beweis der „Numerologie" interessiert, das nicht nur durch unsere Eltern eine Prägung erfolgt, so bekommst Du durch die „Numerologie" eine Erkenntnis und kannst Dir selbst viele Fragen beantworten, beziehungsweise entschlüsseln.

Was lässt mich wachsen? Was führt mich zum Ziel? Was gibt mir Kraft? Wo liegen meine Stärken und Potentiale?

Eine Bitte vorab...wenn Du Dich für den Workshop anmeldest, sende mir doch bitte per eMail Dein Geburtsdatum, um vorab eine kleine Einsicht für Dich auszuarbeiten!

Ich freue mich sehr auf Dich und Deine Zahlen!

Sonja
Samstag, 15. Juni. 2024
von 10 - 12.30 Uhr (begrenzte Teilnehmeranzahl)
Preis p.P.: € 39
Anmeldung

Sommer Special im YOGA freiraum - Wim Hof Methode

Werde energiegeladen, gesund und glücklich mit der Wim Hof Methode, die auf folgenden Bausteinen basiert: Atmung, Kälte, Mindset. In einer kleinen Gruppe von Gleichgesinnten lernst du, wie du dich mittels deiner Atmung und deinem Mindset richtig auf ein Eisbad vorbereitest - alles Kann nichts Muss - und wie du die Methode auch nach dem Workshop in einem sicheren Rahmen für dich praktizieren und die drei Säulen gewinnbringend in deinem Leben einsetzen kannst. Alle Snacks, Tee und Wasser sind im Preis inbegriffen. Es gibt leckeres, gesundes Essen, das für Veganer, für Menschen mit Glutenunverträglichkeit und andere Allergiker geeignet ist.

Melde Dich bitte einmal über unser Buchungssystem an und dann bitte noch direkt bei Wim Hof.

https://www.wimhofmethod.com/activities/whm-grundlagen-workshop-hohenwart-silvia-maier/59331
Sonntag, 30. Juni 2024, 9.00 - ca. 14 Uhr
Preis p.P. € 115 - Early bird bis 30.4.24
Preis p.P. € 125 - ab 01.05.24
Anmeldung 

Infotag zur Ausbildung ab Oktober 2024

Dein kostenloser Infotermin vor Ort oder Online zugeschaltet,

mit Inga Mayer, Jana Schweitzer und Julia Gehbauer

Die Grundausbildung ist für alle geeignet, die sich für Ayurveda und alternative Heilmethoden interessieren. Sie benötigen dafür keine Vorkenntnisse, das Wissen können Sie sowohl beruflich als auch zur eigenen Selbstfürsorge und Selbstheilung nutzen.

Nach Abschluss der Ausbildung werden Sie Ernährungsberatungen entsprechend der individuellen Konstitution und die ayurvedische Ölmassage "Abhyanga" durchführen, Informationen zu präventiven und verjüngenden Maßnahmen sowie dem passenden Lebensstil vermitteln können. Diese Kenntnisse können Sie z.B. als Ernährungs- und GesundheitsberaterIn, YogalehrerIn, PhysiotherapeutIn, HeilpraktikerIn und in Pflegeberufen nutzen. Es ist jedoch kein medizinischer Grundberuf erforderlich.
Sonntag, 07. Juli 2024
von 10 - 11.30 Uhr
kostenfrei
Anmeldung

Ayurveda Fortbildung 2024
                            Metabolisches Syndrom

Der Workshop setzt sich aus 2 Themenfelder zusammen.

Wir starten mit einer kleinen Meditation und gemeinsamen Ankommen. Danach ist genügend Zeit zum Erfahrungsaustausch und ebenso Zeit um Fragen die in der Praxis aufgetaucht sind zu beantworten. / Vertiefung Konstitutionsbestimmung. Dazu wird Inga eine Demo-Sitzung mit einer Teilnehmerin halten und auch hier wird genügend Zeit zum Austausch sein.

Gemeinsames Mittagessen // Metabolisches Syndrom (Übergewicht, Hypertonie, erhöhte Blutfette, Altersdiabetes) aus der Sicht des Ayurveda und deren Behandlungsmöglichkeiten. Abschluß-Meditation und Verabschiedung.

Datum: 21.09. 2024
von 10  - 18 Uhr (begrenzte Teilnehmeranzahl)
Preis p.P. € 160
Anmeldung

Armbalance Haltungen mit Conny
In diesem Workshop konzentrieren wir uns auf die Asana Gruppe Armbalance Haltungen. Diese sind nicht nur sehr anstrengend und herausfordernd, sondern zeigen uns genau unsere Grenzen auf. Egal ob Krähe oder Bird of Paradise, wir probieren es aus! Du lernst, wie du deine Hände richtig benutzt, um auf ihnen zu balancieren. Du erfährst, wie du Kraft entwickelst, um dich selbst auf den Händen zu tragen und wie du spielerisch und leicht in und aus den Armbalancen kommst. Dabei kommt es nicht auf die perfekte Ausführung an, sondern Spaß zu haben und neue Dinge spielerisch auszuprobieren. Ganz egal, ob Du erst vor kurzem Yoga angefangen hast oder bereits fortgeschritten bist. In dem Workshop werden wir von anfängerfreundlichen bis hin zu anspruchsvolleren Varianten alles abdecken. Du übst genau dort, wo es für dich richtig ist.

Ich freue mich auf dich! Namasté, Conny

Samstag, 28. September 2024 (begrenzte Teilnehmerzahl)
15.30 - 18 Uhr
Preis P.P.: € 25
Anmeldung

Hypnotische Tiefenentspannung

Hypnose  ist ein entspannter Zustand der Konzentration. Das Unterbewusstsein tritt in den Vordergrund und das Bewusstsein wird in den Hintergrund  gerückt. Sie ist eine Form der Tiefenentspannung bei wachem  Bewusstseinszustand.

Der Zustand kurz vor dem Einschlafen oder kurz vor dem Aufwachen, ähnelt der Trance der Hypnose. In  dieser hypnotischen Tiefenentspannung wirst du in die Lage versetzt,  die Sorgen und Verpflichtungen des Alltags für eine Zeit zu vergessen,  sowie neue Kräfte zur Bewältigung des Alltags zu gewinnen. Sie  versetzt dich binnen kürzester Zeit in einen äußerst angenehmen Zustand  der körperlichen, geistigen und seelischen Entspannung. Nach solch einer Tiefenentspannungs-Hypnose fühlt man sich in der Regel  gestärkt und neu aufgeladen, manch einer sagt, wie nach einem  Kurzurlaub.
Samstag, 5. Oktober 2024 (begrenzte Teilnehmerzahl)
von 14 - 16 Uhr
Preis: p.P. € 39
Anmeldung

 YOGA freiraum Retreat im Hotel / Spa Eisvogel
            Yoga - Wellness - Wohlfühl - Retreat 2024

In der eigenen Haut so richtig wohl fühlen, wieder in die innere Balance finden, den doch manchmal sehr intensiven Alltag abstreifen und mit Gleichgesinnten eine rundum schöne Zeit verbringen, das klingt nicht nur wundervoll - es macht glücklich. Wir haben für Euch eine kleine YOGA-Wohlfühlreise geplant und nehmen Euch so gerne mit!

Kommt, wir gehen glücklich sein!

Wir haben ein neues Yoga-Wellness Programm zusammengestellt und freuen uns jetzt schon sehr darauf, wieder ein paar wundervolle Tage und wertvolle Stunden mit Euch in Bad Gögging zu verbringen.

Alle Informationen und Anmeldung rund um dieses ganz besondere Event findest Du hier.

Bis dahin erfreue dich an den Impressionen des letzten Events, denn Vorfreude ist bekanntlich eine der schönsten Freuden...

Bleibe neugierig! Namasté, Jana & Julia

Datum: 18. - 20. Oktober 2024

Yoga & Brunch 

Komm, wir machen mal wieder was Schönes zusammen. 
Hast du Lust auf etwas Gutes für Geist und Seele? 
Wir starten mit einem 75 minütigen Yin&Yang Flow und verbinden energetische Bewegung und erdende Posen miteinander.

Anschließend bereiten wir zusammen ein veganes Buffet mit herzhaften und süßen Leckerein vor, um dann in gemütlicher Atmosphäre gemeinsam zu essen.

Dieser wunderbare Vormittag beinhaltet; Yoga, Brunch, Tee, Rezeptesammlung als PDF - Kaffee und andere Getränke extra.
Ich freue mich auf dich!
Namasté Viktoria

Sonntag, 20. Oktober 2024 (begrenzte Teilnehmerzahl)
von 10 - 13 Uhr
Preis: p.P. € 49
Anmeldung

Kakaozeremonie 

Ich lade dich zu einer Herbst Zeremonie ein, die in einem sicheren Kreis in wunderschönen Räumen stattfinden wird. Die Kakaopflanze – auch “die Speise der Götter” – ist eine Zauberin der Herzen und eröffnet uns die vollkommene Schönheit unseres inneren Tempels, wenn wir uns ihr hingeben. Sie wirkt anregend und öffnend, sodass sich auch angestaute Emotionen oder körperliche Blockaden auf sanfte Weise lösen lassen. Unverfälscht führt sie uns zum Herzzentrum, wo wir das fühlen können, wovon wir als Kinder in vielen Fällen nicht genug hatten – bedingungslose, allumfassende Liebe.
Kakao wirkt erdend und vermittelt ein Gefühl von Stabilität, Ruhe und Ausgeglichenheit.Am Ende der Zeremonie wirst du dich ruhig, ausgeglichen, geerdet und verbunden fühlen. 

Ich freue mich auf dich! Namasté, Michaela
Datum: 26. Oktober 2024 (begrenzte Teilnehmerzahl)
von 17 - 20 Uhr
Preis p.P.: € 49
Anmeldung

Gesichtsyoga, Facial Yoga

Auch Gesichtsmuskeln möchten Bewegung und Fürsorge und das schönste Training für ein Strahlen ist ein Lachen...
Unser Gesicht ist der Spiegel unserer Seele und der Schlüssel zur Persönlichkeit. Erlerne die Gesichtsmuskulatur bewusst an und zu entspannen. Versuche mal mit einem Lächeln im Gesicht den Körper anzuspannen ...
Praxis, Praxis, Praxis

Nacken & Hals Selbstmassage mit typengerechten Ölen

Vertiefung der GesichtsYoga Asanas Praxis,
GuaSha Anwendungen
Yoga Sequenz

Soundbath/ Savasana

Ich freue mich auf dich! Namasté Jana
Sonntag, 03. November 2024 (begrenzte Teilnehmerzahl)

14.30 - 17.00 Uhr

Preis p.P. € 35

Anmeldung

Kundalini Workshop für Frauen

Hier kommt noch ein schöner Text zum Thema. Wir sind schon gerade am schreiben um dir genauere Informationen zu diesem tollen Thema zu geben und darüber zu berichten ...komme gern wieder und dann steht bestimmt schon mehr.. :-)

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Datum: 22.11.2024 (begrenzte Teilnehmerzahl)

von 18.30 - 19.45 Uhr
preis p.P.: € 35 
Anmeldung

Workshop im November

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Datum: XX.XX.XXXX
von XX - XX Uhr
Anmeldung

Yin & Yang Workshop

Yin & Yang - Alles im Gleichgewicht – Die Verbindung zwischen Loslassen und Tun ~go with the flow~

Yin und Yang, das sind die beiden Gegensätze, die jeder Sache, jedem Leben innewohnen. Das eine kann ohne das andere nicht existieren: Tag/Nacht, Sonne/Mond, Freude/Traurigkeit/, Hitze/Kälte, Mann/Frau – es gibt unendlich viele Beispiele.
In diesem Yogaworkshop versuchen wir, diese beiden Energien zu harmonisieren und in Einklang zu bringen, um uns wohl und ausgeglichen zu fühlen. Wir leben heute in einer Zeit, in der wir den ganzen Tag über sehr aktiv sind, oft müssen wir uns mit mehreren Dingen gleichzeitig beschäftigen, hetzen von einem Termin zum nächsten. Es ist verpönt mal „nichts“ zu tun, alle Handlungen sollen zielgerichtet, sinnvoll und produktiv sein.
ich freu mich auf dich! Namasté, Conny
Sonntag, 24. November 2024 (begrenzte Teilnehmerzahl)
15.30 - 18 Uhr
Preis p.P. € 30
Anmeldung

Auszeit in Oberstimm
                QiGong - Spazieren - Meditieren - Soundbath 

Mit allen Sinnen den Augenblick genießen.

Die Stille und Schönheit der Natur wahrnehmen.

Die Energie im Körper spüren durch sanfte QiGong Übungen.

Dem Klang der Crystal Bowls lauschen.

Der Besuch des Oberstimmer Weihnachtsmarktes um die Mitte zu nähren.
Verbringe eine ruhige und energiestärkende Zeit mit Anja Hauk.
Spazieren, meditieren und QiGong praktizieren.

Samstag, 30. November 2024, am YOGA freiraum
ab 12 Uhr

Bei Übernachtung kostenfreie Zusatzstunde am

Sonntag, 1. Dezember 2024 um 10.30 Uhr im YOGA freiraum.

Kursgebühr: € 120

(zzgl. Übernachtung, wenn benötigt)

1 Nacht inkl. Frühstück, EZ: € 72,50, DZ: € 90,00
Ich freu mich auf dich! Namasté, Anja

Anmeldung

Achtsamkeits & Meditation Special

„Achtsamkeit bedeutet, dass wir ganz bei unserem Tun verweilen, ohne uns ablenken zu lassen.“Tenzin Gyatso, 14. Dalai Lama

Achtsamkeit in der Praxis bedeutet, den Blick für sich selbst zu schärfen und zu fragen: Wie geht es mir genau jetzt, in diesem Moment? Nimm dir eine kleine Auszeit in unserer verrückten Welt mit unserem hektischen Alltag.
Mal zur Ruhe kommen, Körper und Geist entschleunigen, die Seele nähren - eine Wohltat. Mit einer geführten Meditation und achtsamen Yogaübungen, begleitet von sanften Klängen, darfst du hier deinem Beschäftigungsgeist eine Pause gönnen, in dich hinein spüren und alle Anspannung loslassen.

Achtsam den gegenwärtigen Moment wahrnehmen und körperliche Entspannung genießen.

Ich freue mich auf dich!

Namasté, Claudia

Datum: 14.12.2024 (begrenzte Teilnehmerzahl)
von 13 - 15 Uhr

Anmeldung

Workshop im Dezember

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Datum: XX.XX.XXXX
von XX - XXUhr
Anmeldung