Yoga & Ayurveda

In der Gemeinschaft und im Austausch, im Miteinander, geht Alles besser.

Frühling ist Zeit des Übergangs und der Anpassung. Für unser Gemüt bedeutet der Frühling die Lebensfreude und Lebensgeister erwachen und freuen sich auf Farben, mehr Licht und die wieder wundervoll wärmende Sonnenstrahlen. 
Frühling ist auch eine gute Zeit für Reinigung, Entschlackung, auch Detox genannt.

Im Ayurveda ist der Übergang der Jahreszeiten ein guter Zeitpunkt um körperlich und geistige ausgleichende Maßnahmen durchzuführen. Der Ayurveda bezieht Alter, Geschlecht, Gesundheitszustand und den gesamtheitlichen Zustand der individuellen Bioenergien (Doshas) und damit die individuelle Konstitution mit ein. Jede*r is(s)t anders und jede*r braucht etwas anderes.

Starte mit YOGA freiraum deine Detox Woche in der Gemeinschaft. Mit Ayurveda Rezepten speziell auf diese Woche ausgerichtet, mit Ölen für die Selbstmassage (Abhyanga) und Yogaeinheiten die den Stoffwechsel fördern. Wir haben ein wundervolles Yoga & Ayurveda Paket geschnürt und begleiten dich durch 1 Woche, ganz für dich.

Wir freuen uns auf dich!
Jana & Julia

Wir haben ein Rundum Paket aus Ayurveda & Yoga zusammen gestellt. Das wechselhafte Wetter, zwischen nasskalt, feucht, warm, warmfeucht usw. erfordert eine abgestimmte Ernährung und auch gute Selbstfürsorge. Witterungsbedingte "Ausreißer" in die eine oder in die andere Richtung können Einfluß nehmen, daher ist es ratsam sich an den tatsächlichen klimatischen Bedingungen zu orientieren. Manchmal ist zu viel auch viel zu viel, doch wann benötige ich was und was tut mir gut? 

In unserer Yoga & Ayurveda Detox Woche kochen wir gemeinsam und stellen einen passenden Tagesablauf mit Rezepten und Yogaeinheiten zusammen. Bitte bedenke; in dieser Detox-Woche geht es vorrangig um Giftstoffe (sogenanntes Ama) aus zuleiten, den Stoffwechsel durch Yoga zu verstärken und das Immunsystem zu stärken. Eine Gewichtsreduzierung wird meist ebenfalls erreicht, ist aber nicht der Hauptfokus dieser Woche. Dieser liegt auf der körperlichen und mentalen "Müllentsorgung", um sich von angestauten Ballast zu befreien und zu entgiften.

In der Gemeinschaft und im Austausch, im Miteinander, geht Alles besser! Unter diesem Motto steht die YOGA freiraum Detox Woche und wir würden uns sehr freuen dich mitnehmen zu dürfen.

Ist dein Interesse geweckt? Großartig! 
Bitte fordere deinen Dosha Test an und sende uns dann die benötigten Unterlagen und feste Zusage an die angegebene Mailadresse zurück.

Wir können diese 7tägige Detox Woche nur durchführen, wenn du wirklich mitmachen magst und du dich verbindlich anmeldest. Mit einer Anmeldung ist dein Platz sicher (begrenzte Teilnehmerzahl) und wir können alle notwendigen Vorbereitungen treffen.

Eine ausführliche Detox-Ablauf-Liste erhältst du nach erfolgreicher Anmeldung. 
Hier die Kurzfassung:
Sonntag, 14. April 2024 - Kick off vor Ort im YOGA freiraum
Montag - Donnerstag - yogen so viel du willst, Online oder Präsenz
Freitag, 19. April 204 - Yoga Einheit, Abschlußgespräch 

Herzlichen Dank für dein Vertrauen!
Namasté
Jana & Julia

Wichtiger Hinweis: Diese Detox Woche ist für gesunde und aktive Menschen ausgelegt. Hast du gesundheitliche Einschränkungen oder bist gerade in einer Behandlung die beeinflußt werden könnte, bespreche die Teilnahme bitte mit deinem Heilpraktiker oder Arzt!
Mit der Anmeldung gehen wir davon aus, dass du an der Woche ohne Einschränkungen teilnehmen kannst.