Personaltraining

Diese Art von 1:1 Betreuung ist individuell und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. 

Persönliches Vorgespräch (beim ersten Besuch):

Abklären von Wunsch und Einschränkung.

Personaltraining Stunde (60 Min):

Unterricht speziell und individuell 1 : 1. In den Einheiten wird auf die Einschränkungen und Wünsche eingegangen. Wir berücksichtigen die Konstitution, die persönlichen Lebensumstände und wenden neben Asanas und Entspannung auch andere Tools an. Wir binden unser Wissen aus Anatomie, Achtsamkeit, Ayurveda, Pranayama und Meditation ein. 
Wir unterstützen Sie in ihrer Entwicklung und begleiten Sie auf Ihrem Weg. 

Kosten vor Ort: 120,00 Euro (inkl. MWST)

Kosten Online via Zoom: 80,00 Euro (inkl. MWST)
Vergünstigt: 90,00 Euro* (inkl. MWST)

(*Yogalehrer, die bei YOGA freiraum ihr Teacher Training absolviert haben.)

(*Mitglieder mit einem Abo-Vertrag)

Wir erstellen Ihnen gerne ein individuelles Angebot, wenn Sie sich für 3, 6 oder 12 Personaltrainings festlegen wollen. 

Auf Wunsch erstellen wir Ihnen zusätzlich ein Handout der Stunde für Zuhause. 

Kosten: ab 40,00 Euro (inkl. MWST) 

Diese intensive Form des Fitnesstrainings wird häufig genutzt von:

beruflich stark eingespannten Personen, die nur wenig Zeit für das Training aufbringen können und die zur Verfügung stehende Zeit durch maßgeschneiderte Übungsprogramme optimal nutzen wollen.

Nischenzielgruppen wie Kinder oder Senioren, die ein auf sie abgestimmtes Training benötigen, das die eigenen Möglichkeiten sowie evtl. Beschwerden und Vorerkrankungen berücksichtigt.

Prominenten, die nicht in einem Fitnessstudio trainieren wollen.

Quelle: wikipedia