FeetUp Workshop Beginner Workshop

Erlerne die vielfältigen Möglichkeiten, den Feetup in deiner Yoga-Praxis einzusetzen. Anders als im freien Kopfstand, wird im Feetup weder die Halswirbelsäule noch der Nackenbereich durch große Belastung oder Fehlhaltung gefährdet. Nach einer Einleitung, einigen Aufwärmübungen und erwärmenden VINYASA Sequenzen erlernst du die Feetup Asana – den Aufstieg in den Feetup. Du lernst die richtige Ausrichtung im Feetup, verschiedene Aufstiegsmöglichkeiten und Beinvariationen kennen. Der Workshop ist offen für alle.
Samstag, 18. Februar 2023 (begrenzte Teilnehmeranzahl)
von 10 - 12.30 Uhr, im YOGA freiraum
Preis: € 33,00 Anmeldung

Wenn du denkst, du brauchst jahrelange Übung, um sicher im Kopfstand zu stehen, dann gibt es von uns eine klares Nein! Dies ist der Fall mit dem mit dem FeetUp® Trainer.

Mit dem Kopfstandhocker, FeetUp®, beherrschst du den Kopfstand schon innerhalb weniger Minuten - auch als purer Anfänger.
"Du machst den Kopfstand, jeden Tag?" - "Aber sicher doch!"

Übe sicher Umkehrhaltungen, bereichere deine eigene Yogapraxis mit unzähligen Übungsvarianten, ohne dabei die Nacken- und Wirnbelsäule zu belasten oder gar umzufallen. Trainiere deine komplette Muskulatur ind erhalte mehr Beweglichkeit, Kraft und  Gleichgewicht.

FeetUp® Workshop und Kurse im YOGA freiraum sind schon in Planung und werden zeitnah bekannt gegeben ..