Workshops und Events

FeetUp Teacher Training in Manching / Ingolstadt

NEUER TERMIN
Entdecke neue Möglichkeiten für Deinen Unterricht

Von sicheren Umkehrhaltungen bis hin zu vielfältigen Variationen für die unterschiedlichen Körpertypen und Bewegungsstile: Du lernst in unsere, umfassenden Teacher Training alles, was du wissen musst, um anderen dabei zu helfen, sich leichter und dabei sicherer zu bewegen.

Datum: 29.September - 01. Oktober 2023

(begrenzte Teilnehmeranzahl)

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Anmeldung

Bewegung    Rhythmus    Meditation   Klang           

              
YOGA meets TaKeTiNa

.. weil es wieder so schön war.. gleich nochmal.

Was ihr in diesem Workshop erleben werdet, hat es in dieser Form noch nicht gegeben!

Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig!

Come as you are!  

Yogalehrerin YOGA freiraum: Daniela

TaKeTiNa : Katrin Wolf & Irina Föhrenbach

Sonntag: 08. Oktober 2023 (begrenzte Teilnehmeranzahl)

von 10.00 - 13.30 Uhr
Preis p.P. € 55

Anmeldung

Gesichtsyoga , Praxis, Praxis, Praxis
Vertiefe Deine Praxis und erspüre welche Übungen für Deine Praxis genau richtig sind um Verspannungen im Kiefer und Nacken zu lösen. Unser Gesicht ist der Spiegel unserer Seele und der Schlüssel zur Persönlichkeit. Erlerne die Gesichtsmuskulatur bewusst zu entspannen. Versuche mal mit einem Lächeln im Gesicht den Körper anzuspannen.

In diesem Workshop geht es um Praxis, Praxis, Praxis. 
Erfahre einen Workshop aus Yoga Sequenz, Gesichtsyoga Praxis und Meditation. Bringe bitte mit: Deine Yoga Matte, dicke Socken, einen Handspiegel, Handtuch und ein kleines Gesichtshandtuch und wenn Du hast, gerne auch ein Augensäckchen. Gern auch Dein Gesichtsöl und GuaSha. Wir haben aber auch Öle und GuaSha für die Praxis da. 
Datum: Sonntag, 08.Oktober 2023 
von 15.30  - 18.00 Uhr (begrenzte Teilnehmeranzahl)

Preis p.P. € 35
Anmeldung

Klangschalen Meditation im Kerzenschein

Alles ist Schwingung, alles ist Klang. Klang berührt und erfüllt unsere Seele. Der Herbst lehrt uns zu entspannen, innezuhalten und still zu werden. Nimm Dir Zeit, um auf Deinen Körper zu hören und sei ganz bei Dir.

Anders, als der Sommer, der laut ist und alles nach außen trägt, verwandelt sich der Herbst sanft und langsam und stimmt gemütlichere Zeiten ein.
Symbolisch dazu erlebst Du die „Klangschalenmeditation“ bei Kerzenschein als Einblick in Deine innere Welt mit Gleichgewicht, Ruhe und harmonisierender Entspannung.

Das vom Klang begleitende Abschalten beruhigt sanft den inneren Geist und nährt die Seele.

Genieße, tauche ein und öffne Dich für das, was Dir gut tut…

Ich freue mich auf Dich

Namaste, Julia

Datum: Freitag, 20. Oktober 2023
von 19 - 20.30 Uhr (begrenzte Teilnehmeranzahl)
Preis p.P. € 20
Anmeldung

Handpan Workshop

In diesem Einsteiger Workshop lernen wir die Basics über die Handpan kennen, den Aufbau, nützliche Grundlagen, um die Handpan zu verstehen und wie man am besten die Töne "singen" lässt, damit wir einen schönen Klang bekommen :) 

Mir ist bereits direkt beim Einsteiger Workshop wichtig, dass du viele nützliche "Werkzeuge" an die Hand bekommst und einen Überblick über dieses wunderschöne Instrument bekommst - wir die Handpan sozusagen aufschlüsseln, damit du weißt wie du damit schöne Musik machen kannst. Daher tauchen wir in die Themenbereiche Rhythmus, Melodie und Harmonie ein, darunter auch ein wenig Musiktheorie - wie Akkorde auf der Handpan aufgeteilt sind, Akkordabfolgen, damit wir einen Rahmen schaffen innerhalb dem wir uns direkt frei ausdrücken und auch schon improvisieren können. Max bringt genügend Handpan Instrument mit.
Datum: Sonntag, 22. Oktober 2023

von 13 - 16 Uhr (begrenzte Teilnehmeranzahl)
Preis p.P. € 85 
weitere Info und Anmeldung

Vinyasa Flow & Handpan

Der Vinyasa Flow ist für alle Yoga Level geeignet. 

Mit diesem energetischen Yoga-Flow schaffe mehr natürliche Energie im Körper. Die Sequenz ist so aufgebaut, dass alle Yoga Level fließen können. Du kennst Deinen Körper am besten und weisst wie tief Du in die Asanas gehen magst. Vielleicht auch mal ein bisschen aus der Komfortzone heraus, vielleicht tiefer in der Atmung - Mach es zu Deinem Vinyasa und hab einfach Spass! - that's all that matters! Die Bewegung und der Atem sind bestenfalls so vereint und flüssig, dass es den Anschein hat, Du "tanzt" durch die Sequenz. Je weniger du nachdenkst, desto liquider und meditativer wird es sich anfühlen. Tauche ein in eine wundervolle Atmosphäre und lass Dich von diesen faszinierende Klängen tragen. Namaste, Jana

Mehr Informationen zu Max Neumann findest Du unter
www.mxneumann.com
Datum: Sonntag, 22. Oktober 2023

von 17.30 - 19 Uhr (begrenzte Teilnehmeranzahl)
Preis p.P. € 25
Anmeldung

Handpan Konzert am Abend

Max Neumann ist Musiker, Yogalehrer und leidenschaftlicher Handpan Spieler. Auf seiner Reise durch Indien lernte er die Handpan kennen und war fasziniert von ihrer Magie.
Lausche Klängen aus seinem neuen Album "Northern Lights" und träume... Mehr über ihn findest du auf seiner Webseite www.mxneumann.com und auf Instagram @mxneumann

Musik bietet die Möglichkeit uns auf eine Art und Weise auszudrücken, zu kommunizieren, zu verbinden und zu berühren, wie es keine andere Sprache kann.

Tauche ein in eine wundervolle Atmosphäre und lass Dich von diesen faszinierende Klängen tragen.

Erlebe ein entschleunigendes Abendkonzert bei Kerzenschein und duftendem Tee.

Wir freuen uns auf ein klangreiches Konzert.

Datum: Sonntag, 22.10. 2023

von 20.15 - ca. 21.30 Uhr (begrenzte Teilnehmeranzahl)
Preis p.P. € 12
Anmeldung

YIN Yoga Herbst - Element Metall

In der chinesischen Medizin spielen die verschiedenen Jahreszeiten in Kombination mit unserem Körper eine große Rolle. Jeder weiß, was Herbst und Metall bedeuten, aber wie kann ich dies im Yin Yoga für mich abstimmen und umsetzen. Yin Yoga ist eine sehr ruhige und entspannende Achtsamkeitspraxis.
Energetisch betrachtet, wirkt sich Yin Yoga positiv auf deine inneren Organe aus und deine Meridiane (Energiekanäle) werden angeregt und aktiviert. Die Abfolge und das Ausüben der Asanas (Haltungen) ist auf das jeweilige Element abgestimmt und wird durch spezielle Öle mit kleinen Massagen intensiviert. Du kannst dich also auf eine entspannende Yin Yoga Reise freuen. Inhaltlich erfährst du viel zum Thema Yin Yoga und Meridiane. 
Datum: Sonntag, 29. Oktober 2023

von 15.30 - 18.00 Uhr (begrenzte Teilnehmeranzahl)
Preis p.P. € 35

Anmeldung

Thai-Yoga Massage

In diesem Workshop darfst du einmal in die Rolle des Gebenden schlüpfen und wirst von Viktoria durch eine ca. 60 minütige Massage geleitet. Sowie einmal die Rolle des Empfangenden einnehmen und eine Massage voll und ganz genießen.
„Body comfortable“ ist eines der Prinzipien in der Thai-Yoga Massage. Durch das lotrechte Arbeiten und den geschickten Einsatz des Körpergewichts, ist die Massage für den Gebenden kaum anstrengend.

Gegeben und empfangen wird die Massage in bequemer Kleidung auf dem Boden, unterstützt von Matten, Decken, Kissen und allem, was es für dich entspannt macht.

Gönn dir und einem Lieblingsmenschen eine Auszeit.

Datum: Samstag, 18. November 2023,
von 16  - 19 Uhr (begrenzte Teilnehmeranzahl)
Preis p.P. € 35

Anmeldung

Ayurveda Fortbildung 2023

Der Workshop setzt sich aus 2 Themenfelder zusammen.

Wir starten mit einer kleinen Meditation und gemeinsamen Ankommen. Danach ist genügend Zeit zum Erfahrungsaustausch und ebenso Zeit um Fragen die in der Praxis aufgetaucht sind zu beantworten. / Vertiefung Konstitutionsbestimmung. Dazu wird Inga eine Demo-Sitzung mit einer Teilnehmerin halten und auch hier wird genügend Zeit zum Austausch sein.

Gegen 12 Uhr kochen wir gemeinsam ein ayurvedisches Mittagessen - passend zur Herbststimmung 🍂🍁 😃

Gemeinsames Mittagessen // Metabolisches Syndrom (Übergewicht, Hypertonie, erhöhte Blutfette, Altersdiabetes) aus der Sicht des Ayurveda und deren Behandlungsmöglichkeiten. Abschluß-Meditation und Verabschiedung.

Datum: Samstag, 25. November 2023,
von 9  - 17 Uhr (begrenzte Teilnehmeranzahl)
Preis p.P. € 150

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