Belly & Baby
Babygalerie
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Schon im Bauch durften diese kleinen Yogis in den Genuss von Yoga kommen. Mama und Baby haben im Rahmen der Yogastunden einen Platz für sich. Vielen Dank für die Zusendung eurer zauberhaften Bilder. Wir wünschen Euch mit euren Lieblingen sehr viel Freude, Liebe und gemeinsame Zeit.
Prenatal
Yoga in der Schwangerschaft
Eine Schwangerschaft bringt viele körperliche & seelische Veränderungen mit sich. Yoga stärkt Körper und Geist und bereitet in Zusammenarbeit mit Mut-ter Natur den Körper auf die Geburt vor.
In diesem Kurs lernst du deinen Körper ganz bewusst wahr zu nehmen. Du spürst deinen Atem und lernst, wie du durch Konzentration und gezielte Atmung ruhiger werden kannst. Austönatemübungen helfen deine Anspannung los zu lassen. Durch Asanas werden dein Becken-boden, Hüfte und dein Rücken gestärkt.
Aktueller Kurs Hier
Wir bieten für werdende Mütter auch Massagen an.
Postnatal
Yoga nach der Geburt
Teilnehmen kannst Du bereits schon 12 Wochen nach der Geburt. Du solltest die Teilnahme vorher mit deinem Arzt abklären.
Die nicht ausschließlich auf Yoga basierenden Übun-gen beinhalten zudem Sequenzen eines syste-matisch den Beckenboden kräftigenden Trainings. Ideal also für die Rückbildung, mehr Stabili-tät und Wohlbefinden sowie Balsam für die Seele!
Aktueller Kurs Hier
Wir bieten für die Zeit nach der Geburt auch Baby-massagen oder Wochen-bettmassagen an.